抵御辐射伤害：8种食物帮你增强防护力

　　辐射防护：这些食物帮你抵御辐射伤害

　　番茄

　　番茄富含番茄红素，可在肌肤表面形成天然屏障，助力辐射消退。

　　红葡萄柚

　　红葡萄柚等红色水果，含有多种营养成分，助你抵抗辐射。

　　豆类及豆制品

　　绿豆、黄豆等豆类及葵花子油，具备抗辐射效果。

　　十字花科蔬菜

　　芥菜、萝卜等十字花科蔬菜，以及鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果，可减少辐射伤害。

　　海产品

　　龙虾、金枪鱼等海产品，以及大蒜、蘑菇等，富含抗辐射营养成分。

　　蜂蜜

　　蜂蜜富含营养成分和抗氧化物质，改善血液循环，消除疲劳，预防心血管疾病和神经衰弱，防辐射。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含蛋白质、脂肪、维生素A原（胡萝卜素），抗氧化，保护细胞免受损害。

　　草莓

　　草莓富含维生素C和多酚类抗氧化物质，抵御高强度辐射，减缓紫外线辐射对皮肤的损伤。

　　绿茶

　　绿茶含防辐射物质，保护造血机能，减少电脑辐射危害，预防夜盲症与干眼病。

　　海带、紫菜、西兰花

　　海带、紫菜、西兰花等海藻类食物，富含碘和其他矿物质，帮助减少放射性碘吸收，保护甲状腺。